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試述嬰兒輔食添加的原則和順序

發(fā)布時間：2021-08-26 10:29:11 303次瀏覽標簽：

　　輔食添加的原則主要是補充輔食，應根據(jù)幼兒的需要以及消化系統(tǒng)情況，按照循序漸進的原則來添加。作為媽媽一定要有耐心，不能強迫幼兒完全接受輔食，這樣會適得其反的。那么，試述嬰兒輔食添加的原則和順序是怎樣的?還有，寶寶輔食制作方法有哪些呢?

　　1、從純到混合

　　一種輔食要經過5～7天的調整期，然后再添加另一種食物，然后將它從一種食物混合到多種食物中。第一個添加的食物是米粉，因為大米蛋白很少過敏。每種新食物都可以嘗試多次被嬰兒接受。如有消化不良，應在正常情況下暫停，嬰兒的身體恢復正常的時候可以多一些。

　　2、從稀到厚

　　從液體到半流體到固體。如果你開始添加米粉，可以稀釋米粉，使它更容易被吞咽。

　　3、量從少到多，質地由細變粗

　　開始的食物量可能只有1勺，逐漸增加，使嬰兒有一個適應的過程。食物的質地是從果汁或泥中開始吞咽的。當乳牙萌出時，食物的選擇可能有點粗，有點硬，比如吃切碎的蔬菜來鍛煉寶寶的咀嚼能力。

　　4、不強迫吃

　　嬰兒不想吃某些食物時，可以改變他們的生活方式。例如，當嬰兒口渴時，你可以給他們新的飲料，當他們餓的時候給他們新的食物。

　　5、天氣炎熱，嬰兒生病時，應暫停添加新品種。等到嬰兒恢復健康的時候再添加輔食。

　　6、因人而異。

　　嬰兒的輔食應分開制作，最好不要加鹽，新增食品應注意食品安全衛(wèi)生，不要喂剩下的食物。

　　【牛奶香蕉糊】

　　準備材料：香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、水適量

　　做法：將香蕉去皮后，用勺子研碎，將牛奶倒入鍋中;加入玉米面，邊煮邊攪均勻，注意一定要把牛奶、玉米面煮熟;好后倒入研碎的香蕉，調勻即可喂食。

　　【花生紫米糊】

　　準備材料：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升

　　做法：先將食材全部洗干凈;把花生仁洗干凈，可將材料浸泡一晚;將全部材料倒入豆?jié){機中，等到結束音響起就可以了。

　　【冬瓜面條】

　　準備材料：冬瓜20g、專屬寶寶面40g、豬肉湯或雞湯適量

　　做法：冬瓜清洗干凈后去皮然后切成小塊備用。將面條置于沸水中，煮至熟爛后取出。將冬瓜塊及面條加入高湯大火煮開，小火燜煮至面條爛熟即可。

　　寶寶面不僅為制作輔食提供了多樣性的選擇，還有助于鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力，但是為寶寶選擇一款適合的營養(yǎng)面條也是有講究的。

秋葵功效與作用效果

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