睡覺前吃獼猴桃好嗎
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網友關于 睡覺前吃獼猴桃好嗎 答案描述如下： 2021-07-01 15:42:20
睡覺之前吃獼猴桃不好，睡覺之前吃東西有可能會引起消化不良，加重胃腸道的負擔，嚴重的情況下會引起胃寒的癥狀，不要吃生冷的食物，睡前最好不要吃任何食物。獼猴桃含有大量的維生素c，有抗氧化，美白皮膚的作用，可以增加身體的抵抗力，建議你在白天吃比較好。
通常情況下睡覺前是不建議吃獼猴桃的，獼猴桃中雖然含有多種微量元素和維生素，有助于增強身體的免疫力，但是晚上睡覺前腸胃蠕動相對要慢，此時吃獼猴桃很有可能會加重胃腸負擔，一定程度上也可能導致胃酸分泌過多，引起消化不良等不適癥狀，建議最好是白天飲用。
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