汗蒸其實是利用紅外線反射的原理，使汗蒸房或者汗蒸桶升溫，從而使在里面的人體會出現大量流汗的情況，流汗能排出體內的少量一些鹽分和毒素，但是大部分的毒素還是通過腸道還有泌尿系統來排泄的。所以，汗蒸可以起到加速體內血液循環的作用，但是它并不能起到祛斑的作用。尤其一些體質比較虛弱的人，如果在汗蒸房里面，還有可能會出現暈倒，因為汗蒸會消耗大量的能量和水分。因此，有斑的時候建議還是到醫院找醫生面診，正確的評估色斑的情況，然后再選擇合適的治療方案。