簡單健康減肥食譜
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網友關于 簡單健康減肥食譜 答案描述如下： 2021-08-20 15:56:44正常來說孕婦媽媽在懷孕期間是最好不要減肥，因為減肥會容易造成營養缺乏，影響胎兒的生長發育。如果說孕婦媽媽減肥只是為了適當控制體重增長，建議食用堅果類、綠色蔬菜、低脂酸奶、全麥面包、海帶豆腐湯等等，這些食品含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維，對于孕婦媽媽來說，既不會長胖，也不會缺乏營養。
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