吃什么可以減肥
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網友關于 吃什么可以減肥 答案描述如下： 2021-08-20 01:37:22如果想要通過吃減肥食品進行減肥，可以選擇各種青菜，比如含蔬菜纖維較多的芹菜香菜，韭菜等等。或者是苦瓜，冬瓜，西紅柿，蘿卜，白菜，南瓜，黃瓜。少吃雞鴨鵝肉，少吃豬牛羊肉，多吃魚類，還要配合健身鍛煉，也要做好節食工作，不要吃過于油膩或者是辛辣刺激性食物，以免由于食物的特性，刺激食欲，導致飯量增加反而不利于減肥。
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