怎樣縮緊陰道
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網友關于 怎樣縮緊陰道 答案描述如下： 2021-08-20 00:27:16讓陰道變緊的方式一方面是通過運動，另一方面是通過手術來治療。平時我們可以進行凱格爾運動，就是進行一種縮陰的練習，每次進行10-15分鐘左右，最大程度的收縮外陰，每次保持10-15秒。同時要加強縮肛練習，都能夠很好的增加盆底部肌肉的彈性，使陰道變得緊致，使性生活增加快感。如果這種方式效果不理想，可以行陰道縮陰術，改變陰道松弛的情況。平時要注意多休息，做好會陰部的清潔及衛生，手術以后一個月內不要同房。
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