在減肥過程中不吃飯，是一種不科學的減肥方式，會對身體造成不利影響，所以當身體出現了肥胖的情況。主要是由于身體飲食過多，脾胃功能虛弱，消化不良，運動減少以后，導致體內脂肪堆積的臨床情況。如果出現了體質超標，過度肥胖的情況下是需要減肥的，我建議通過飲食控制，但是要保證身體的健康，營養的補充的同時，同時增加健脾消食助消化的藥物，調理身體的脾胃功能，促進身體的代謝和吸收和消化，另外也可以適當活動增加體育鍛煉，進行脂肪的消耗，達到身體的減肥。另外在日常生活中，要保持生活規律，可以適當增加多纖維和新鮮的蔬菜水果，促進身體的脂肪消耗。