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一星期減肥10斤暴瘦法
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網友關于 一星期減肥10斤暴瘦法 答案描述如下： 2021-08-19 22:38:15所謂一星期減肥十斤暴瘦法并不是正常控制體重方法，這種方法往往可能會導致嚴重不良后果。對于體重增加的人需要減肥，要積極采取控制飲食和增加運動兩方面措施。在飲食上，主要需要減少高脂肪、高膽固醇以及高碳水化合物飲食，要控制每日攝入總熱量，同時要規(guī)律的進行運動，每天要達到一定運動量，只有這樣才能逐漸使體重得到控制。
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