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怎么減肚子上的贅肉
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網(wǎng)友關(guān)于 怎么減肚子上的贅肉 答案描述如下： 2021-08-19 15:04:43關(guān)于減肚子贅肉問(wèn)題是可以通過(guò)很多種形式來(lái)進(jìn)行消除，譬如運(yùn)動(dòng)健身、調(diào)節(jié)飲食來(lái)進(jìn)行。首先運(yùn)動(dòng)健身的話，比較有效的有體態(tài)矯正訓(xùn)練；另外一個(gè)就是普拉提，這針對(duì)減肚子效果顯著。其次就是調(diào)節(jié)飲食，酒和油膩食物不建議過(guò)多食用，多吃新鮮水果、蔬菜以及魚肉、豆制品等高纖維、高蛋白食品。
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