喝水減肥法
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網友關于 喝水減肥法 答案描述如下： 2021-08-19 14:06:39喝水減肥法主要就是通過多喝水來控制體重的下降，通常主要就是早晨空腹的時候喝一杯水，起到促進消化，加速胃腸蠕動的作用，增加代謝廢物排出體外。同時飯前喝水可以增加胃部的飽腹感，從而減少正餐的進食量。但是任何減肥的基礎是飲食的控制和運動，在控制飲食，控制熱量攝入的同時，大量飲水。因為飲水可以促進體內的新陳代謝，是可以起到輔助減肥作用的。但如果沒有進行飲食的控制，仍然是高脂高糖高熱量飲食，并且沒有進行合適的運動，光靠喝水也是沒辦法進行減肥的。
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