蜂蜜柚子茶的做法
      
    
      
        發布時間：2021-08-30 13:10:09
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      蜂蜜柚子茶有利于增強體質，所含的天然葉酸，能預防孕婦貧血。
      用料：
      柚子1個、蜂蜜150克、冰糖100克。
      做法：
      1、柚子洗干凈，皮上撒上一層鹽，搓1-2分鐘，再洗干凈，放進溫水里泡20分鐘左右。
      2、將柚子的肉剝去白薄膜外皮和籽，將果肉分成小塊。
      3、找一個不繡鋼鍋，放入柚子皮絲，加入5-6倍的水，加入冰糖，中小火煮至粘稠1個小時左右。
      4、加入果肉，再煮1個小時左右，煮到最后水分基本熬干，質感略透明粘稠，關火冷卻到60度以下。
      5、拌入蜂蜜，攪拌均勻即可。
      小貼士：
      1、柚子是孕期非常好的一種水果，它有利于促進胎兒的生長發育。
      2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
      3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強抵抗力。
      功效：柚子能增強體質，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，能有預防貧孕婦貧血癥狀發生，并促進胎兒發育。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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      營養價值等同于胡蘿卜每100克胡蘿卜中，約含蛋白質0、6克，脂肪0、3克，糖類7.6～8.3克，鐵0、6毫克，維生素A原(胡蘿卜素)1.35～17.25毫克，維生素B10、02～0、04毫克，維生素B
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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