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產后豬腰湯的做法大全家常菜，產后做什么檢查什么

發布時間：2021-08-26 11:39:23 438次瀏覽標簽：

　　我們都知道，女性本來就容易虛弱，如果再加上生孩子的話，就更容易虛弱了，因為分娩使女性花費大量的氣血和精力，所以需要在坐月子的時候好好補補，那么產后多喝些什么湯呢?豬腰湯對產婦很好，那么豬腰湯能怎么做?

　　豬腰的營養非常豐富，尤其是豬腰中富含的鐵，對于產后恢復大有裨益，對于“傷筋動骨”的孕婦來說，無疑是一種不可多得的滋補佳品。

　　1.蓮子補骨脂豬腰湯

　　材料：蓮子、核桃肉各100克，補骨脂250克、葫蘆巴25克、豬腰2個、生姜3片。

　　做法：

　　1.蓮子、核桃肉、補骨脂、葫蘆巴洗凈，浸泡。

　　2.豬腰洗凈剖開，去白脂膜，用食鹽反復洗凈。

　　3.上述材料一起與生姜放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗水)，武火煲沸改文火煲2個小時，調入適量食鹽與生油便可。

　　2.大豆甜桔梗豬腰湯

　　材料：豬腰2個，大豆芽250克，甜桔梗60克，黨參60克。

　　做法：

　　1.豬腰洗凈，開邊切去白脂膜，切片，用適量酒、油、鹽拌勻。

　　2.大豆芽洗凈，去根;甜桔梗、黨參洗凈。

　　3.把甜桔梗、黨參放入煲內，加清水適量，武火煮幾沸后，加入大豆芽，文火煲15分鐘，再加入豬腰，煲15分鐘，調味供用。

　　雖然豬腰非常適合月子里的產婦食用，但是豬腰中膽固醇比較多，如果吃豬腰過多就會導致體內膽固醇大量堆積，就可能造成動脈硬化，所以吃豬腰也是需要適量的。

　　1、蝦仁餛飩湯

　　原料：新鮮蝦仁50克，豬絞肉50克，胡蘿卜15克，蔥末20克，姜末10克，餛飩皮8片，香菜些許，高湯、鹽、胡椒、芝麻油適量。

　　制作：將蝦仁、絞肉、胡蘿卜、姜末、蔥末全部一起剁碎，加入調味料拌勻。把做成的餡料分成8份，包進餛飩皮中，再放進沸水中煮熟;鍋里加高湯煮開，放入煮熟的餛飩，再加調味料、香菜及蔥末等即可。

　　2、豬蹄粥

　　通草有通乳汁的作用。豬蹄能補血通乳。漏蘆有下乳汁的作用。三者相配，使此粥具有通乳汁、利血脈的作用。適于產后無奶、乳汁不通者食用。每日1劑，連食3-5日。

　　原料：豬蹄1只，通草3克，漏蘆10克，粳米100克，蔥白、味精、精鹽各適量。

　　制作：

　　1、將豬蹄去毛，洗凈，砍成塊;通草、漏蘆放入鍋中，加適量清水熬煮，至汁濃，去渣取汁，備用。

　　2、鍋置火上，放入豬蹄、藥汁、粳米、蔥白，加清水適量煮至肉爛熟，加入味精、精鹽調味即可食用。

秋葵功效與作用效果

秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，原產于非洲，20世紀初由印度引入我國。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深