缺鈣怎么補(bǔ)多久見效
      
    
      
        發(fā)布時(shí)間：2021-08-30 04:05:42
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      缺鈣就算能夠有效補(bǔ)鈣，也需要時(shí)間，那么缺鈣怎么補(bǔ)，多久見效呢？

      
補(bǔ)鈣的方法有很多，可以應(yīng)用藥物補(bǔ)鈣法、食物補(bǔ)鈣法，或者可以采用維生素D和鈣離子同補(bǔ)的方法。其實(shí)人們?cè)诓煌A段都需要補(bǔ)鈣，鈣能幫助防治骨質(zhì)疏松癥。而且特別要注意的是，補(bǔ)鈣這件事不是說多久就會(huì)有效果，而是需要堅(jiān)持，堅(jiān)持補(bǔ)鈣，讓自己身體儲(chǔ)備充足的鈣質(zhì)，未來才能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。

      
補(bǔ)鈣要1個(gè)月才能見效，選擇最佳的補(bǔ)鈣時(shí)間鈣容易與草酸、植酸等結(jié)合，影響鈣的吸收，因此補(bǔ)鈣最佳時(shí)間應(yīng)是在睡覺前、兩餐之間。注意要距離睡覺有一段的時(shí)間，最好是晚飯后休息半小時(shí)即可，因?yàn)檠}濃度在后半夜和早晨最低，最適合補(bǔ)鈣。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮?fù)怠薄：苌儆幸环N食物像榴蓮這樣，讓人們對(duì)它的態(tài)度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會(huì)流口水，文學(xué)家郁達(dá)夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節(jié)油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時(shí)，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認(rèn)為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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