哺乳期吃墨魚的做法
      
    
      
        發布時間：2021-08-29 23:50:09
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      墨魚含有豐富的優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質和多種維生素，哺乳期可以做一些墨魚湯來下奶。
      墨魚鮮蝦燉排骨湯
      原料：墨魚干一只(大的半只)、鮮蝦或蝦干6-8個、排骨300克、米酒水20克。
      做法：
      1、鍋中放入水，加入幾絲姜，再放入洗凈的排骨汆燙去血水后備用。
      2、墨魚干用剪刀剪成一厘米寬左右的條狀，放入水中浸泡半小時；注意墨魚骨也不要扔掉。
      3、燉鍋中放入1000ml左右的水，同時加入排骨，墨魚骨和墨魚干。開大火煮至沸騰后轉小火慢燉2小時。
      4、最后放入鮮蝦(如果是蝦干跟墨魚同時放)，繼續燉煮20分鐘，加鹽調味即可。
      娃娃菜墨魚湯
      原料：娃娃菜60克，干墨魚100克，瘦豬肉100克，精鹽、雞精各適量。
      做法：
      1、將墨魚浸軟，洗凈，連其內殼切成4～5段。
      2、娃娃菜洗去泥沙及雜物；豬肉洗凈。
      3、把全部用料一齊放入沙鍋內，加清水適量，武火煮沸后文火煮3小時，調味即可。隨量飲用。
      淡菜墨魚湯
      原料：淡菜60克，干墨魚100克，豬瘦肉100克，各種調味料。
      做法：
      1、先將墨魚泡發、洗凈、切成小段。
      2、淡菜浸軟后、洗凈。
      3、豬瘦肉洗凈切小塊。
      4、把三者一齊放入沙鍋中，加清水適量，以大火煮沸后，再小火熬煮3小時，最后調味即可。
      香菇黑耳墨魚湯
      原料：墨魚干、香菇、黑木耳、紅棗、姜（另加數片肥瘦相間的五花肉）。
      做法：
      1、香菇、黑木耳冷水泡發備用，把泡發的香菇去蒂，表面切十字花刀；黑木耳去蒂，掰成小瓣。
      2、墨魚干提前一天用冷水浸泡，將浸泡好的墨魚干表面的一層薄膜剝下來，再去骨和內臟并洗干凈。
      3、鍋內加足清水，放入切好的墨魚干、香菇、黑木耳、紅棗、姜片、五花肉，一同燉20分鐘，調味即可。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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