產婦吃面條的做法
      
    
      
        發布時間：2021-08-29 21:46:27
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      1、魚板烏冬面的做法

      食材：烏冬面適量、魚丸適量、雞蛋2個、青菜適量、香菇適量、胡蘿卜適量、紫菜（干）適量、蟹柳適量、水3杯。

      做法：

      （1）將青菜、胡蘿卜、香菇洗凈，改刀。

      （2）鍋中放水同魚丸一起煮。

      （3）水開后魚丸也差不多熟了，然后放入烏冬面、香菇和胡蘿卜。

      （4）最后等烏冬面煮熟后，臨關火前放入蟹棒、青菜、雞蛋。

      （5）再稍煮一下即可關火。

      功效：這道魚板烏冬面，有雞蛋、魚蛋、蟹柳、香菇等豐富的食材，一碗面美味可口，也能同時攝取多種食材，滿足產婦需要補充多種營養素的需要，而且也比較清淡，適合產婦食用。

      2、蘑菇面條

      食材：面條100克，蘑菇100克，豌豆80克，鹽適量。

      做法：

      （1）豌豆去殼，鮮蘑洗凈切丁。

      （2）炒鍋上火，放入植物油燒熱，下鮮蘑丁、豌豆偏炒幾下，加鹽，用旺火快炒，炒熟。

      （3）面條下入開水鍋中煮熟。面熟后撈出，攤在大盤里晾涼。

      （4）倒入炒好的豌豆和蘑菇拌均勻即可。

      功效：蘑含蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種氨基酸和多種微量元素及維生素，豌豆含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素B1、維生素B2，能消除產婦因油膩引起的口味不佳，并有通乳功效。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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      無花果，學名FicuscaricaLinn。落葉灌木或喬木，高達12m，有乳汁。維吾爾語稱無花果為“安居爾”，意為“樹上結的糖包子”。無花果是一種稀有水果，國內江蘇、四川等地有種植，但在新疆阿圖什地區
      
                
      
                    
      
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      榴蓮，別名韶子、麝香貓果。常綠喬木。葉子長橢圓形，表面光滑，背面生鱗片。果實球形，表面有很多硬刺，果肉味美，為熱帶著名果品之一。原產馬來西亞，我國廣東﹑海南也有。一般人對榴蓮有著兩種極端的情感——不是
      
                
      
                    
      
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                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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