土豆粉的熱量相當于幾碗飯
      
    
      
        發布時間：2021-08-29 19:20:33
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      土豆的熱量本身不高，而土豆粉是用土豆做的，那么土豆粉的熱量相當于幾碗飯呢？

      
同等分量，米飯的熱量是要比土豆粉的高。每100克的米飯中有近120大卡的熱量，每100g的土豆粉里面的熱量不到80g，雖然土豆粉的熱量低，但是吃了更容易長胖，這是因為里面的淀粉含量高了，攝入體內后就會轉化成糖分，會導致脂肪堆積。本身就脾胃虛弱的人就不建議吃土豆粉了，攝入量多了是會腹脹的。

      
對于減肥人群來說，最好是少吃或者不吃土豆粉。因為土豆粉的熱量是非常高的，很多人在吃土豆粉的時候，還會添加很多其他的菜，因此這樣算下來的話，攝入的熱量是非常高的。而對于減肥人士來說，控制熱量的攝入是非常重要的，因此這里不建議大家去過多的食用土豆粉了。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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