西梅的皮可以吃嗎
      
    
      
        發布時間：2021-08-29 18:07:05
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      西梅削皮相對來說比較麻煩，有些人不樂意，那么西梅的皮可以吃嗎？

      
可以吃。西梅和杏梅長得相似，味道酸甜，含有維生素、糖類、有機酸、纖維素及鈣、鐵、鋅等礦物質，西梅皮上的白霜可以食用，這是一種正常現象，除了西梅的果皮上有白霜外，生活中常見的葡萄、李子、藍莓、甘蔗等水果也同樣有。

      
西梅的表皮細胞外有一層角質膜，而蠟質就填充在角質膜中，這種物質叫做表面蠟質，由于不溶于水的特性，可以避免果皮濕潤，減少細菌及微生物的侵害。西梅中富含維生素、膳食纖維、果膠、礦物質、糖類等，吃多了容易增加腸胃的負擔，可能會造成腸胃不適，而且西梅中含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖，過量食用可能會導致長胖，因為多余的糖分可以在體內轉化成脂肪。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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