奶汁丸子西蘭花的做法
      
    
      
        發布時間：2021-08-29 04:28:20
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      西蘭花營養豐富，能增強肝臟的解毒能力，從而增強寶寶的機體免疫力。

      用料：

      西蘭花半棵、熟丸子8-10個、淡奶油1/2杯、牛奶1/2杯、面粉30克、黃油30克、雞湯2杯、鹽適量。

      做法：

      1、西蘭花洗凈、擇成小朵；把淡奶油和牛奶混合均勻備用。

      2、將黃油放入鍋中，以小火加熱成液體狀后倒入面粉，繼續以小火加熱，并用鏟子不斷慢慢翻炒，使油、面混合，并炒出濃郁的香味。黃油面糊略微降溫后，把牛奶、鮮奶油混合液慢慢倒入，一邊倒一邊攪拌，以免面粉結塊，煮成粘稠的奶油面醬。

      3、倒入雞湯稀釋奶油面醬，并把事先炸熟的丸子倒入鍋中，以小火慢燉約10分鐘入味，或至湯汁稍粘稠。 

      4、把西蘭花倒入，調入鹽，轉大火煮2分鐘左右，或至湯汁粘稠地包裹住丸子和西蘭花即可。

      小貼士：

      1、對于孩子實在不喜歡的一些蔬菜，尤其是綠葉菜，可以用剁碎混入肉餡里做丸子、或者拌入面糊里做雞蛋餅的辦法，不過不宜經常使用。

      2、寶寶食用的蔬菜最好選擇有機的，更加干凈衛生、安全放心。

      功效：西蘭花營養豐富，有利于增強寶寶的機體免疫力，而且它還含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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