妊娠高血壓怎么控制 
      
    
      
        發布時間：2021-08-28 20:37:30
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      妊娠高血壓跟飲食有一定的關系，那么妊娠高血壓怎么控制飲食呢？

      
妊娠高血壓要控制飲食的話，就是要少吃咸的，少吃油膩的食物，同時也要少吃甜的。另外，多吃新鮮蔬菜和水果，應該進食魚、肉、蛋、奶等高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉食物。每天堅持喝奶，由于乳制品中富含優質的蛋白質和鈣質，有助于預防妊娠高血壓的發生。

      
其中體重控制對妊娠高血壓準媽媽意義重大，超重及肥胖易引發及加重高血壓，所以控制總能量攝入，維持標準體重可很好控制血壓。拒絕甜食、控制過多脂肪攝入，烹調方式多采用蒸、煮、燉、汆等少油的健康烹調方式，使體重增長符合不同體型不同孕階段的體重增長范圍。
      
                                             
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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