孕婦可以吃蒜苗嗎
孕婦是可以吃蒜苗的。蒜苗是一種富含大蒜素的蔬菜,能起到增強孕婦機體免疫力的作用,對胎兒沒有危害,所以適合孕婦食用。孕婦食用蒜苗還有以下作用:
1、蒜苗具備降血脂、預防冠心病和動脈硬化的作用,還可以防止血栓的形成。
2、蒜苗能保護肝臟,防止亞硝胺致癌物質(zhì)的合成,能起到預防癌癥的作用,孕婦食用的話一般是沒有危害的。
3、蒜苗能夠抑制黑色素的生成,具有美白皮膚的作用。
值得注意的是,蒜苗比較難消化,不宜過量食用,一天內(nèi)孕婦食用最好不要超過300克。
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