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海草的食用功效

發(fā)布時(shí)間：2021-07-06 00:00:43 470次瀏覽標(biāo)簽：海草

食用功效

1、減肥：海草的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，但熱量卻很低，適合肥胖人群食用，不僅能均衡營(yíng)養(yǎng)，還有助于減肥。
2、促進(jìn)發(fā)育：兒童經(jīng)常多吃海草，有利于調(diào)節(jié)身體腸道平衡，促進(jìn)骨骼和智力的發(fā)育。
3、補(bǔ)碘：海草的含碘量很高，碘是人體內(nèi)一種必需的微量元素，是合成甲狀腺的重要原料，人長(zhǎng)期缺碘會(huì)出現(xiàn)甲狀腺腫大，常吃海帶能防治此病。
4、預(yù)防少白頭：常吃海草有助于預(yù)防少白頭的發(fā)生。
5、其他功效：中醫(yī)認(rèn)為，海草性味咸寒、無毒，具有軟堅(jiān)散結(jié)、消痰平喘、通行利尿、降血脂降血壓等功效，所以常吃海草對(duì)身體健康很有利。

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