鱈魚肝油
鱈魚可以制成鱈魚肝油,那么鱈魚肝油的功效與作用是什么呢?
鱈魚肝油可以促進鈣的吸收,而且還可以提高身體的免疫力,老人跟小孩都可以服用的效果也比較好,鱈魚是深海魚當中雜質比較少的魚,用起來是比較安全的。當然缺鈣的情況下吃是最合適的,最好是給孩子化驗一下,看是否缺鈣。平常可以多給孩子吃一些含鈣量比較高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆類,食品,也可以增強免疫力,促進鈣的吸收。
由于鱈魚是深海的魚所以雜質比較少,服用起來也是比較安全的,所以很多人都選用鱈魚肝油來給孩子老人服用。作為保健品,小孩和老人是可以服用鱈魚肝油的。同時還要注意適當的鍛煉身體,多曬太陽。
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