海帶的食物禁忌和如何搭配
      
    
      
        發布時間：2021-07-05 23:43:11
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			              海帶
                
      
   
        
      
          
      海帶，海藻類植物之一，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬于褐藻門布科，為大葉藻科植物，因其生長在海水，柔韌似帶而得名。海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。海帶的烹調方法很多，如海帶燉排骨、海帶燒肉、肉絲海帶、海帶湯、涼拌海帶絲等。
      宜與海帶搭配的食材
      


      

海帶 + 豆腐
查看菜譜

      預防碘缺乏
      

      

      

海帶 + 油豆腐
查看菜譜

      預防碘缺乏 
      

      

      

海帶 + 大白菜
查看菜譜

      防治碘不足 
      

      

      

海帶 + 北豆腐
查看菜譜

      預防碘缺乏
      

      

      

海帶 + 生菜
查看菜譜

      促進鐵的吸收
      

      

      

海帶 + 菠菜
查看菜譜

      防止結石
      

      

      

海帶 + 白菜
查看菜譜

      防治碘不足
      

      

      

海帶 + 芝麻
查看菜譜

      血液循環凈化血液降低膽固醇
      

      




      忌與海帶搭配的食材
      


      

海帶 + 柿子


      胃腸不適
      

      

      

海帶 + 豬血


      同食會便秘。
      

      
         
      

      


      
    
      
  		
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                干海帶功效與作用效果
                
      海帶，是海藻類植物之一，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物。為大葉藻科植物，因其生長在海水，柔韌似帶而得名。海帶主要是自然生長，也有人工養殖，多以干制品行銷于市，質量以色褐、體短、質細而肥厚者為
      
                
      
                    
      
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                海帶結功效與作用效果
                
      海帶結又叫昆布結，為海帶科植物海帶LaminariajaponicaArsch.的葉狀體或者翅藻科植物，多年生大型褐藻，革質，藻體明顯地分為根狀固著器、柄部和片部，成熟時呈橄欖褐色，干后黑褐色。片部狹
      
                
      
                    
      
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                海帶功效與作用效果
                
      海帶，海藻類植物之一，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬于褐藻門布科，為大葉藻科植物，因其生長在海水，柔韌似帶而得名。海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。海帶的烹調方法很多
      
                
      
                    
      
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                海帶不能和什么一起吃，海帶相克的食物有哪些
                
      海帶是一種營養價值很高的蔬菜，每百克干海帶中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纖維9.8克，無機鹽12.9克，鈣2.25克，鐵0.15克，以及胡蘿卜
      
                
      
                    
      
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                海帶的營養價值和食用功效價值
                
      海帶，又稱海草、昆布。海帶纖維少、肉質厚、味道鮮美，營養特別豐富，是一種保健長壽的食品，素有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘之王”的美譽。海帶有獨特的化學成分和
      
                
      
                    
      
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                海帶的營養價值[詳細營養信息]
                
      每100克中所含的營養價值64千卡熱量6.1克膳食纖維4克蛋白質0.1克脂肪11.9克碳水化合物445毫克鈣10.2毫克鐵52毫克磷1338毫克鉀353.8毫克
      
                
      
                    
      
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                海帶的功效與作用——天然的海藻
                
      海帶，是一種海藻。生長在海洋里的植物都是海藻，在植物學上，海藻屬于藻類植物。冷水中的海藻主要是褐藻，熱帶中的海藻主要是紅藻。太平洋中的大型海藻是屬褐藻類，一般稱
      
                
      
                    
      
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                海帶營養成分有哪些  包含哪些營養價值
                
      熱量12千卡硫胺素0.02毫克鈣46毫克蛋白質1.2克核黃素0.15毫克鎂25毫克脂肪0.1克煙酸1.3毫克鐵0.9毫克碳水化合物1.6克維生素C0毫克錳0.0
      
                
      
                    
      
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      飲食對減肥來說是很重要的，其中喝湯的減肥效果是很不錯的，那么海帶豆腐湯能減肥嗎？海帶屬于一類適合減肥期間吃的食品，它含有多種礦物質，微量元素，有降低血脂的作用，可以涼拌海帶絲，也可以做一些海帶豆腐湯，
      
                
      
                    
      
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      在夏天的時候喝海帶豆腐湯對身體有很多好處，那么海帶豆腐湯的功效是什么來的呢？豆腐中含有多種叫“皂角苷”的物質，會阻止過氧化脂質的產生，抑制脂肪吸收，促進脂肪分解，使減肥事半功倍。但皂角苷會促進體內碘的
      
                
      
                    
      
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