產婦吃韭菜的做法
      
    
      
        發布時間：2021-08-28 11:40:09
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      韭菜炒雞蛋的做法

      用料：雞蛋2個，韭菜50克，油適量，鹽適量。

      做法：

      1、將雞蛋打散，放入適量的鹽。韭菜洗凈，切成均勻的段。

      2、起油鍋，倒入蛋液。蛋液結塊后，盛起備用。

      3、另起油鍋，放入韭菜段，適量翻炒后放入雞蛋塊。

      4、放入適量的鹽，翻炒后就可以起鍋了。

      小貼士

      1、炒雞蛋的時候，火一定要小，以免蛋胡鍋。

      2、分兩次放鹽，這樣容易入味，而且比較均勻。

      杏鮑菇炒韭菜的做法

      用料：杏鮑菇適量，韭菜1小把，食鹽適量，小蔥適量，橄欖油適量。

      做法：

      1、準備好食材，韭菜切段，杏鮑菇用手撕成絲，蔥切蔥花。

      2、熱鍋倒入適量橄欖油，爆香蔥花，倒入杏鮑菇絲翻炒至軟。

      3、放入韭菜，再炒至韭菜斷生。

      4、調入適量鹽裝盤。

      小貼士：

      1、韭菜營養豐富，所以產婦可以吃韭菜。

      2、韭菜回奶的作用，需要喂乳的產婦不要多吃，適量吃點還是可以的。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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