哺乳期吃西芹的做法
      
    
      
        發(fā)布時間：2021-08-28 10:41:01
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      西芹有多種做法，哺乳期吃西芹，既可生吃，將西芹榨成芹汁喝，也可做成熟菜來吃。

      西芹炒瘦肉

      原料：適量西芹，清水，油，姜蔥，鹽，瘦肉。

      做法：

      1、將西芹洗干凈，切段，將姜洗干凈，切細(xì)條，將蔥洗干凈，切碎末。

      2、往鍋內(nèi)加入適量油，熱油，下姜蔥，炒出爆香味。

      3、下西芹，翻炒一會兒，倒入適量清水，燜一會兒，待芹汁收了后下瘦肉。

      4、翻炒至瘦肉熟，然后下適量鹽，攪拌均勻即可。

      功效：哺乳期吃西芹炒瘦肉，可以促進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)消化，改善胃口，增進(jìn)食欲，又可以補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)乳汁的健康營養(yǎng)，促進(jìn)寶寶吃母乳后的健康發(fā)育。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                黃桃醬適宜人群
                
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮?fù)怠薄：苌儆幸环N食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態(tài)度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學(xué)家郁達(dá)夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節(jié)油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養(yǎng)價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認(rèn)為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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