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嬰兒補(bǔ)充DHA

發(fā)布時間：2021-08-27 21:06:20 348次瀏覽標(biāo)簽：

早產(chǎn)寶寶在追趕生長的路上，媽媽可真操碎了心，為TA準(zhǔn)備了鈣、維生素D等多種營養(yǎng)素來護(hù)航，其中有一種營養(yǎng)素可能會被忽略，那就是——DHA。

有的媽媽可能會感到疑惑：自家寶寶雖說是早產(chǎn)兒，但是看起來也是很健康機(jī)靈，還需要補(bǔ)充DHA嗎?今天就來解密早產(chǎn)寶寶和DHA的那些事。

一、DHA有利于寶寶的大腦和視力發(fā)育

DHA又叫“腦黃金”，能夠有效促進(jìn)早產(chǎn)兒寶寶的神經(jīng)和視覺發(fā)育成熟，是人體必需的一種不飽和脂肪酸，也是寶寶生長發(fā)育必需的一種營養(yǎng)素。

DHA除了對寶寶的大腦和視力發(fā)育做貢獻(xiàn)，它還能夠起到增加血管彈性、降低血液黏度、調(diào)節(jié)血細(xì)胞功能、促進(jìn)和提高寶寶的免疫力等作用，可謂是“多才多藝”。

二、早產(chǎn)寶寶由于生理原因容易缺乏DHA

對于足月出生的寶寶，由于母乳喂養(yǎng)的原因，一般是不用額外補(bǔ)充DHA。但是對于早產(chǎn)兒寶寶來說，是有必要適量補(bǔ)充DHA的!

一方面是因為早產(chǎn)兒提前出生，體內(nèi)儲存的DHA比較少，自身合成DHA的能力也比較有限。另一方面，雖然早產(chǎn)母乳中DHA含量比足月母乳的高，但是由于早產(chǎn)寶寶早期喝奶量比較少，因此也無法從母乳中獲得足夠的DHA，于是早產(chǎn)寶寶就很容易出現(xiàn)DHA缺乏，需要額外補(bǔ)充。

三、合理補(bǔ)充DHA，助力早產(chǎn)寶寶健康成長

1歲以內(nèi)要這樣補(bǔ)充DHA

早產(chǎn)寶寶首選母乳喂養(yǎng)，這是因為母乳中含有豐富的DHA成分，是寶寶天然的食物來源。建議在醫(yī)師指導(dǎo)下補(bǔ)充DHA，直到矯正胎齡40周。等到寶寶為40周大時，如果還繼續(xù)為純母乳喂養(yǎng)，則不必額外補(bǔ)充DHA。

如果媽媽母乳不足，需要搭配富含DHA的早產(chǎn)兒強(qiáng)化配方奶粉。同時，媽媽也可以通過使用深海魚或魚油類產(chǎn)品，讓乳汁中含有更多的DHA來滿足寶寶身體發(fā)育的需要。

1歲以后要這樣補(bǔ)充DHA

對于1歲以后的早產(chǎn)寶寶，媽媽就要多點“小心機(jī)”，盡量讓寶寶多從食物中獲取DHA了。

常見的富含DHA食物有深海魚(三文魚、黃花魚、鰻魚等)、海藻(海帶、紫菜等)、貝類和蛋黃等。建議寶寶的食譜上應(yīng)做到每周吃1-2次深海魚，每天1個雞蛋。

DHA是助力早產(chǎn)寶寶智力和視力發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素，媽媽要注意補(bǔ)充好，幫助寶寶更好地追趕生長哦。

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