產婦能吃棗嗎
產婦能吃棗。棗具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效,棗還能補氣血,對于氣血虧損的產婦恢復身體極有益處。產后如果出現躁郁、心神不寧等情緒,多食棗可起到養血安神、舒肝解郁的作用。產婦食用可預防產后抑郁癥。
棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞:藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。產婦食用能增強抵抗力,強身健體。
棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質,對高血壓病有防治功效;棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、增強食欲。產婦食用可預防產后高血壓。
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