雪蓮子 
      
    
      
        發布時間：2021-08-27 18:27:56
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      雪蓮子適合大多數人食用，那么雪蓮子的功效與作用及食用方法有哪些呢？

      
雪蓮子中含有天然的黃酮類物質和血量，雪蓮多糖等多種天然營養成分，這些物質可以直接作用于人類的肌膚，能提高人體皮膚的防曬能力，可以減少紫外線對人體皮膚的傷害，也能滋養肌膚，減少色斑和暗瘡生成，平時經常食用雪蓮子能讓人們的皮膚變得越來越好。

      
雪蓮子主要有化痰祛濕、潤腸通便、利尿、輔助降血糖的作用。適用于風濕性或者類風濕性關節炎，以及腎虛引起的腰膝酸軟、性功能較差人群，女同志月經不調或者痛經、每次月經量多、崩漏的人群效果較好。雪蓮子是藥食同源，一般人都可以服用。但是因為含有的蛋白質不是優質蛋白，所以腎病病人不建議服用，孕婦以及熱性體質的人不宜服用。平時做成湯或者羹，比如雪蓮銀耳羹都可以。
      
                                             
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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