小紫薯蒸多久
      
    
      
        發布時間：2021-08-27 17:37:38
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      小紫薯用蒸的方式可以很好的保持香甜，那么小紫薯蒸多久呢？

      
小紫薯蒸20分鐘左右差不多。在蒸鍋中加入適量的水，將蒸架放上，上面擺上紫薯，一般在蒸鍋中的水開之后再蒸煮20分鐘就完全熟透了，個別比較大的紫薯建議再蒸5分鐘。這時候用筷子戳一下試試是否熟透，能輕易戳進去為準。

      
要知道紫薯除開具備一般紅薯的營養成份外，還含有硒元素和原花青素。原花青素是純天然強力氧自由基去除劑。小紫薯除開具備一般紅薯的營養成份外，還含有硒元素和原花青素。小紫薯中帶有20%上下的蛋白，包含18種碳水化合物，易被身體消化和吸收。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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