南瓜子的熱量是多少大卡
      
    
      
        發布時間：2021-08-27 17:32:28
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      很多人怕長胖，又喜歡吃零食，其中南瓜子是零食的一種，那么南瓜子的熱量是多少大卡呢？

      
每100克的南瓜子的熱量為574大卡，而一碟南瓜子可以食用的部分大約為7克，其所含有的熱量大約為39大卡。需要散步將近半個小時才能將這些熱量消耗掉。從上面的數值來看，南瓜子的熱量并不是特別低的。

      
盡管南瓜子里面的營養成分非常多，不過要是經常吃，而且吃得太多，那么就很容易變胖，因此，適當的進食一點就可以了。南瓜子進食太多還會威脅到肝臟健康，少吃一點沒關系，而要是吃得太多，就會出現惡心嘔吐等異常癥狀表現。那是因為南瓜子太過油膩，吃太多，肝臟一下子消化不了。相關研究發現，南瓜子進食過多，是會產生毒性的，會妨礙肝臟的正常運行，增加肝臟的工作量。得了慢性肝炎、脂肪肝等肝病的患者朋友，是不適合吃南瓜子的。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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