娃娃菜的熱量高嗎
      
    
      
        發布時間：2021-08-27 15:27:55
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      娃娃菜味道雖然好吃，但有些人也怕吃了長胖，那么娃娃菜的熱量高嗎？

      
娃娃菜的熱量不高，為8大卡/100g。1小棵娃娃菜(可食部分340.0克)含有熱量27大卡，需要散步18.6分鐘消耗完。每100克該食物含有:蛋白質1.90克;碳水化合物2.40克;纖維素2.30克。

      
娃娃菜屬于一種綠色蔬菜，它的熱量非常低，每100克娃娃菜中只含有不到十大卡的熱量。從中醫的角度來講，適量的吃一些娃娃可以清熱利濕、解毒、潤腸通便，可以在一定程度上補充身體所需要的水分和鈣離子?？梢韵蛏匣鸲鴮е碌目谏嗌徍痛蟊愀稍铮鴱臓I養學的角度來講，娃娃菜中的蛋白質、纖維素、維生素b族都比較豐富，不但可以促進腸道蠕動，而且可以營養神經，改善失眠多夢。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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