娃娃菜與大白菜哪個的熱量高
      
    
      
        發布時間：2021-08-27 15:25:56
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      娃娃菜與大白菜都是有一定熱量的，那么娃娃菜與大白菜哪個的熱量高呢？

      
娃娃菜熱量更高，大白菜的纖維素和VC和營養元素含量較高，娃娃菜口感鮮嫩。大白菜含水量高(約95%)，而熱量很低，是減肥者的極好食品。但是需要注意大白菜不是減肥藥，只是對減肥這在進行中很好而有幫助的食物。但根據個人情況，斟酌使用比較好，也要注意其他食物的營養均衡，不然會很容易反彈的。

      
娃娃菜從外觀上來看，除了個頭比大白菜小了些之外，其他并無差別。經分析，娃娃菜中所含的胡蘿卜素、鈣、鎂、鋅等營養高于大白菜，但其所含的維生素B1、維生素C等營養卻低于大白菜。由此可見，娃娃菜雖然口感甘甜鮮嫩，但是營養并不比大白菜突出，加上娃娃菜的價格較高，因此，娃娃菜的性價比稍遜于大白菜。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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