哺乳期吃海帶的做法
      
    
      
        發(fā)布時間：2021-08-30 00:06:02
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      白蘿卜海帶排骨湯的做法

      用料：排骨1500克，白蘿卜300克，干海帶50克，油適量，鹽適量，小蔥適量，姜適量。

      做法：

      1、將排骨斬成小塊，沖洗干凈。

      2、煮上一鍋開水焯燙排骨。

      3、倒掉焯燙排骨的污水，洗凈排骨，換上一鍋清水，將排骨還有蔥段和姜塊投入鍋中。

      4、大火煮開，小火燉煮1小時即可得到一鍋原味排骨濃湯。

      5、將干海帶泡開，隨意切成小塊，白蘿卜切片。

      6、鍋里倒少量的油，先下蔥炸鍋，再下蘿卜和海帶。

      7、炒均加鹽調(diào)味，舀幾勺原味排骨濃湯入鍋。

      8、蓋鍋，將蘿卜煮熟就好了。

      小貼士

      1、一次煮上一大鍋原味排骨濃湯，每天煮開一次，可以吃上多日。吃時舀上幾勺子加上不同的蔬菜變化著口味。

      2、排骨焯水是為了去除血污異味。

      3、海帶和白蘿卜不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應(yīng)減少使用。

      黃豆海帶燉豬蹄的做法

      用料：臘豬腳1000克，干海帶1片，干黃豆150克，白醋適量，鹽適量，生姜1塊，大蔥1段，大蒜瓣3瓣。

      做法：

      1、海帶、黃豆提前一晚泡好，臘豬腳剁成塊也提前一晚泡好。

      2、臘豬腳放入鍋里煮開幾分鐘后關(guān)火。

      3、生姜、大蒜瓣稍微拍碎，大蔥切成段，海帶切成塊。

      4、砂鍋里放入黃豆、海帶、生姜、大蔥、大蒜瓣、白醋，燒開。

      5、放入焯過水的臘豬腳，改小火煲一個半小時。

      6、煮一會后要清除表面產(chǎn)生的浮沫和黃豆的皮。

      7、根據(jù)咸淡加入適量鹽，出鍋。

      小貼士

      1、臘豬腳由于比較硬和比較咸，所以要提前泡；

      2、焯水后的臘豬腳一塊一塊夾入砂鍋里，不要帶進(jìn)去了浮沫。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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      糖尿病患者：由于黃桃醬含有極高的糖分，糖尿病患者在食用黃桃醬時要小心把控份量，以免引發(fā)血糖過高。偏酸性腸胃患者：由于黃桃醬常常加入了酸類，所以偏酸性腸胃患者在食用黃桃醬時要小心，尤其要慎重選擇汁多或酸
      
                
      
                    
      
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                黃桃醬適宜人群
                
      
                
      
                    
      
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                紅蘿卜的營養(yǎng)價值
                
      營養(yǎng)價值等同于胡蘿卜每100克胡蘿卜中，約含蛋白質(zhì)0、6克，脂肪0、3克，糖類7.6～8.3克，鐵0、6毫克，維生素A原(胡蘿卜素)1.35～17.25毫克，維生素B10、02～0、04毫克，維生素B
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮?fù)怠?。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態(tài)度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學(xué)家郁達(dá)夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節(jié)油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養(yǎng)價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認(rèn)為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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