草莓奶油杯的做法
草莓的營養成分容易被人體消化、吸收,多吃也不會受涼或上火,是老少皆宜的健康食品。
用料:
草莓若干、奶油少許、奧利奧1包、開心果1包。
做法:
1、把草莓切片,放在杯中。
2、奧利奧搗碎,撒上草莓杯中。
3、奶油打發,蓋上。
4、最后把開心果搗碎,撒在最上面即可。
小貼士:
1、草莓的主要營養成分有糖、維生素、礦物質、有機酸和果膠等,具有清暑、解熱、生津止渴、消炎、止痛、潤肺、助消化等功效。
2、草莓不僅果肉細嫩多汁,酸甜爽口,而且營養價值很高,而且還有一般水果所沒有的宜人的芳香,因此也常被人們譽為“果中皇后”。
功效:草莓所含有的維生素C是梨的9倍、蘋果的7倍。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收,多吃也不會受涼或上火,是老少皆宜的健康食品。
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