提子是什么
水果也是分為酸性和堿性的,其中提子是酸性還是堿性的呢?
提子屬于葡萄的一種,所以也是屬于堿性水果的。屬于堿性的水果一般有蘋果,梨、香蕉、桃、草莓、柑橘、柚子、檸檬等除了水果以外,多吃些新鮮的蔬菜,也有利于身體健康。
注意提子并不是無限量的吃的,它不能一下子吃太多,吃多了容易影響身體健康,也對補充身體上的營養會起到反作用,最佳的吃提子的量就是在10到20顆左右,建議最好的就是每天吃一小串,一點點就好,不要一下子超過90克,超過了難以消化,最好還是分批食用,容易吸收營養。吃完提子之后不可以馬上喝水,馬上喝水容易導致腹瀉,尤其是腸胃不好的人群。
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