黃桃
黃桃甜多酸少,味道鮮美,令人口齒留香,有“養(yǎng)生之桃”的美譽。黃桃的營養(yǎng)價值有哪些?
1、黃桃的營養(yǎng)成分
黃桃富含維生素C、胡蘿卜素、纖維素等,此外,還含有硒、鋅等多種微量元素,并且含量要比普通的桃子高許多。和普通的桃子相比,黃桃口感獨特,雖然含有蘋果酸和檸檬酸,但甜味甚濃。
2、黃桃的養(yǎng)生功效
1)黃桃汁多,果肉細膩,每天吃兩個黃桃就可以達到潤腸通便的作用。
2)豐富的維生素和胡蘿卜素能提高人體的免疫力。
3)黃桃還具有美容養(yǎng)顏的作用,有利于淡斑美白,延緩肌膚衰老。
4)對于受到三高困擾的人群來說,黃桃可謂保健水果,因為黃桃可以起到降低血糖和血脂的作用。
5)黃桃開胃,能調(diào)理食欲不振。
6)此外,黃桃還具有活血祛瘀調(diào)經(jīng)的作用,身體虛弱以及咳喘的人也可以多吃黃桃,以達到補氣補血、鎮(zhèn)咳平喘的作用。
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