哺乳期怎樣吃桑葚才安全
      
    
      
        發布時間：2021-08-26 20:27:49
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      早在兩千多年前，桑椹就因其味甜多汁，營養豐富成為貢品，而且在民間又被稱為“民間圣果”。營養如此豐富的桑葚，哺乳期怎樣吃才安全呢？
      1、桑葚不容易保存，建議吃多少買多少。
      桑葚不好保存。買回來時還是非常甜美多汁，可是放到了第二天，口感就變差了，即使放到冰箱，口感一樣不如新鮮時。所以，購買時最好吃多少買多少。
      2、挑選桑葚的時候，一定要完全成熟的，而且以黑色桑葚為佳。
      沒有成熟的桑葚，色青味酸，含有對哺乳媽媽不利的物質，因此，未成熟的桑葚不可以食用。桑葚分黑白兩色，中醫認為黑色入腎，因此，對于腎虛、腰酸腿疼的患者，建議多食黑色桑葚。
      3、清洗桑葚的時候，建議用淘米水先浸泡15分鐘。
      桑葚屬于草本植物，植株比較低矮、果實細嫩多汁，這些導致它容易受病蟲害侵襲。因此，種植桑葚的過程中，要經常使用農藥。如果清洗不干凈，很可能引發腹瀉，甚至農藥中毒。因此，哺乳媽媽如果要食用桑葚，建議用淘米水先浸泡15分鐘。因為，淘米水是堿性的，可以清除殘留在桑葚表面的農藥。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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