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紅衫魚(yú)的食用功效

發(fā)布時(shí)間：2021-07-05 22:38:02 432次瀏覽標(biāo)簽：紅衫魚(yú)

食用功效

1.促進(jìn)腦部發(fā)育：在海水魚(yú)的肝油和體油中含有一種陸地上的動(dòng)植物所不具有的高度不飽和脂肪酸，其中含有被稱(chēng)為DHA的成分，是大腦所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。有利于提高記憶力和思考能力。
2.提高機(jī)體抗炎能力：歐米伽—3脂肪酸對(duì)緩解腦血管痙攣、惡性偏頭痛都有很好的作用，還能提高機(jī)體的抗炎能力。

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