芒果布丁的做法
      
    
      
        發(fā)布時(shí)間：2021-08-26 20:18:35
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      芒果的維生素A的含量十分高，還含有粗纖維、蛋白質(zhì)、糖等，能夠?yàn)閷殞氀a(bǔ)充充足營(yíng)養(yǎng)。

      用料：

      芒果3個(gè)、布丁粉25克、冰糖30克、水500毫升

      做法：

      1、芒果去皮去核，切成小丁。取4/5的芒果丁裝入海爾攪拌機(jī)中，加入250ML純凈水。攪打成果泥汁。

      2、奶鍋中加入250ML水，加入冰糖，大火煮熟，攪拌至冰糖溶化。奶鍋中水沸騰時(shí)下入25克布丁粉，轉(zhuǎn)小火，攪拌均勻小火煮1-2分鐘后關(guān)火。

      3、將煮好的布丁液過濾一遍。然后將攪打好的芒果汁倒入布丁液中，攪拌均勻。

      4、倒入布丁模具中，待冷卻后放入冰箱冷藏2小時(shí)以上，凝固后即可取出食用。

      小貼士：

      1、芒果香、色、味俱佳，營(yíng)養(yǎng)豐富，每百克果肉含糖量1-16％；含維生素C 56.4-137.5毫克，有的可高達(dá)189毫克；種子中含碳水化合物69.3％；脂肪16.1％；蛋白質(zhì)5.6％。

      2、食用芒果具有解渴、益胃、利尿的功用。

      3、芒果的用量可根據(jù)自己的口味調(diào)節(jié)，芒果越多，味道越濃。

      功效：芒果的維生素A的含量十分高，還含有粗纖維、蛋白質(zhì)、糖等，能夠?yàn)閷殞氀a(bǔ)充充足營(yíng)養(yǎng)。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                紅蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
                
      營(yíng)養(yǎng)價(jià)值等同于胡蘿卜每100克胡蘿卜中，約含蛋白質(zhì)0、6克，脂肪0、3克，糖類7.6～8.3克，鐵0、6毫克，維生素A原(胡蘿卜素)1.35～17.25毫克，維生素B10、02～0、04毫克，維生素B
      
                
      
                    
      
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮?fù)怠薄：苌儆幸环N食物像榴蓮這樣，讓人們對(duì)它的態(tài)度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會(huì)流口水，文學(xué)家郁達(dá)夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節(jié)油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時(shí)，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認(rèn)為有提高免疫力的作用。因此，有俗語(yǔ)稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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