孕婦養胃湯
孕婦養胃湯?如果說粥類是準媽媽們孕期養胃的主食,那么湯類就一定是最佳的主食伴侶了。對于準媽媽們來說,將湯作為飲品來代替各類的飲料,絕對是大有裨益的。
1、大棗生姜湯。大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和養胃的功效,常食紅棗可以防止發脫落,大棗生姜湯具有很好的溫陽、益氣、養血作用,還能改善手腳發涼的癥狀。
2、清晨養胃湯
清晨養胃湯,用紅棗50克,帶蠶蛹的蠶繭20個,適量白糖。將洗凈的紅棗,和蠶繭一起入鍋,加800克水。煮沸后改用小火慢煎15分鐘。濾汁入大碗,加入白糖調味即成。湯甜味美,養胃健脾,潤肺生津。
但需要注意,并不是所有的湯類都適合孕婦飲用,準媽媽們應該選擇那些蔬菜湯、蛋湯等清淡的湯類來代水飲用為好。太過油膩的湯湯水水非但不能起到養胃的作用,還會讓孕吐癥狀更為嚴重。
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