兒童肥胖癥吃什么粥
      
    
      
        發布時間：2021-08-26 15:27:19
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      治療兒童肥胖癥肯定不能和大人一樣，通過少吃或者是不吃，來達到目的。其實，只要控制好兒童攝入的量，治療兒童肥胖癥并不是一件很困難的事情，下面給出一些低熱量、但又營養豐富的粥譜。
      1.冬瓜薏米粥
      冬瓜含有葫盧巴堿，它能加快人體新陳代謝，抑制糖類轉化為脂肪。本品有健脾利濕，治療兒童肥胖癥的功效。
      食材：粳米100克，冬瓜100克，薏米30克，紅豆20克，荷葉、烏龍茶適量。
      做法：
      (1)將各種材料分別洗凈；冬瓜去皮、切塊；干荷葉、烏龍茶用粗紗布包好。
      (2)將粳米、薏米、紅豆放進鍋中，加入適量清水，煮沸。
      (3)放入冬瓜，煮成粥，放入包好的荷葉和烏龍茶，再煮15分鐘即可。
      2.澤瀉赤豆粥
      中醫認為肥胖多半氣虛脾弱、痰濕內阻，所以，肥胖者宜補氣健脾。赤小豆和澤瀉都健脾利水、和血排膿，消腫解毒的功效。本品適合兒童肥胖癥者食用。
      食材：粳米100克，薏米50克，赤小豆50克，澤瀉10克。
      做法：
      （1)將各種材料洗凈；澤瀉用袋子包好。
      (2)將所有材料一起放進鍋中，加入適量清水，大火煮沸。
      (3)轉小火煮成粥，去掉澤瀉袋子，即可食用。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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