吳郭魚的適用人群和禁忌人群
      
    
      
        發布時間：2021-07-05 22:09:44
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			              吳郭魚
                
      
   
        
      
          
      適用人群
      

      一般人群均可食用。
      

      禁忌人群
      

      痛風患者不宜食用。
               
      

      


      
    
      
  		
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                吳郭魚功效與作用效果
                
      吳郭魚俗稱：非洲鯽魚，屬種：鱸形目、鱸形亞目、鱺魚科、羅非魚屬。羅非魚是一群中小型魚類，它的外形、個體大小有點類似鯽魚，鰭條多棘似鱖魚。羅非魚屬廣鹽性魚類，海、淡水中均中生存;羅非魚對低氧環境具有較強
      
                
      
                    
      
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                吳郭魚的選購技巧和選購方法
                
      選購技巧1、觀魚形：污染重的魚，形態異常，有的頭大尾小，脊椎彎曲甚至出現畸形，還有的表皮發黃、尾部發青。2、看魚眼：飽滿凸出、角膜透明清亮的是新鮮魚;眼球不凸出，眼角膜起皺或眼內有淤血的則不新鮮。3、
      
                
      
                    
      
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                吳郭魚的食用功效
                
      食用功效1、促進身體發育：羅非魚對促進身體發育有很大的好處，它含有多種對人體有益的營養成分，特別是優質蛋白質的含量比較高，另外氨基酸也是羅非魚中最重要的存在，它們一起被人體吸收以后可以促進人類腦部和身
      
                
      
                    
      
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                吳郭魚的食物禁忌和如何搭配
                
      吳郭魚俗稱：非洲鯽魚，屬種：鱸形目、鱸形亞目、鱺魚科、羅非魚屬。羅非魚是一群中小型魚類，它的外形、個體大小有點類似鯽魚，鰭條多棘似鱖魚。羅非魚屬廣鹽性魚類，海、淡水中均中生存;羅非魚對低氧環境具有較強
      
                
      
                    
      
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                吳郭魚的適用人群和禁忌人群
                
      適用人群一般人群均可食用。禁忌人群痛風患者不宜食用。
      
                
      
                    
      
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                吳郭魚的營養價值有哪些
                
      營養價值1、富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓，緩沖貧血，有利于生長發育。2、富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對于血液、中樞神經和免疫系統，頭發、腦子和肝、心等內臟
      
                
      
                    
      
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