沙鉆魚的食用功效
      
    
      
        發布時間：2021-07-05 22:09:14
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        標簽： 
			              沙鉆魚
                
      
   
        
      
          
      食用功效
      

      養肝明目，可以補充鈣質，對體弱的效果明顯。
               
      

      


      
    
      
  		
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                沙鉆魚功效與作用效果
                
      沙鉆魚,也叫鰓魚[sandborer]。幾種鱚屬魚的泛稱,體長六寸到七寸,圓筒形,銀灰色,嘴尖,眼大。生活在近海沙底。營養價值沙鉆魚含有豐富的能夠促進健康的Omega-3s、EPA和DHA.。這些基本
      
                
      
                    
      
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                沙鉆魚營養成分有哪些  包含哪些營養價值
                
      熱量84千卡硫胺素0.03毫克鈣120毫克蛋白質18.4克核黃素0.04毫克鎂40毫克脂肪0.6克煙酸2.1毫克鐵1.5毫克碳水化合物1.2克維生素C0毫克錳0
      
                
      
                    
      
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                沙鉆魚的選購技巧和選購方法
                
      選購技巧好的凍沙鉆魚眼球明亮，有固有鮮魚氣味，無異臭；鰓呈紅色，魚體呈固有褐色，不變黑、不腐爛，肉質有彈性，魚鱗排列緊密、完整。選購這樣的沙鉆魚最為好。挑選眼球明亮，有固有鮮魚氣味，無異臭；鰓呈紅色，
      
                
      
                    
      
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                沙鉆魚的食物禁忌和如何搭配
                
      沙鉆魚,也叫鰓魚[sandborer]。幾種鱚屬魚的泛稱,體長六寸到七寸,圓筒形,銀灰色,嘴尖,眼大。生活在近海沙底。
      
                
      
                    
      
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                沙鉆魚的食用功效
                
      食用功效養肝明目，可以補充鈣質，對體弱的效果明顯。
      
                
      
                    
      
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                沙鉆魚的適用人群和禁忌人群
                
      適用人群一般人群均可食用。禁忌人群海鮮過敏者忌食。
      
                
      
                    
      
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                沙鉆魚的營養價值有哪些
                
      營養價值沙鉆魚含有豐富的能夠促進健康的Omega-3s、EPA和DHA.。這些基本的脂肪酸能夠幫助身體里的血液流動暢通,保持一個健康的心臟,防止患心血管疾病的可能性。簡單來說,沙鉆魚是保持一個健康心臟
      
                
      
                    
      
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