孕婦能吃年糕嗎 
      
    
      
        發布時間：2021-08-26 11:50:48
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      孕婦可以吃年糕。
      年糕漢族傳統食物的一種，是用黏性大的米或米粉蒸成的糕，東北一帶則用黃米蒸成，是農歷年的應時食品。年糕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等營養元素。年糕不但味道香甜可口，而且營養豐富，孕婦吃了能夠補充營養，對自身和胎兒都有好處。
      但要注意的是：
      1、如果孕婦患有肥胖病、糖尿病、腎病、高血脂等疾病，也不適合吃年糕。
      2、年糕一次也不可吃太多，因年糕支鏈淀粉含量高，不易消化，會刺激胃分泌大量胃酸。
      3、年糕涼后口感會變差，難以咀嚼，且吃后不宜消化。因此，孕婦吃年糕時最好加熱后再吃。孕婦還要注意不要吃外面的年糕，外面的年糕大多油膩和有很多味精，如果可以的話，自己做最好。
      
                                             
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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