孕婦吃羅非魚的做法
      
    
      
        發布時間：2021-08-26 11:27:13
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      糖醋羅非魚

      羅非魚不僅肉味鮮美，而且肉非常的嫩，口感好，它還被稱做是不需要蛋白質的蛋白源，可見其蛋白質含量有多高。

      用料：羅非魚一條，小蔥、大蔥、生姜適量，番茄醬3大勺、醋4勺、生抽1勺、料酒2勺、白糖2勺、鹽1勺

      做法：

      (1)羅非魚一條，請魚檔的老板幫忙殺好，去掉內臟，把魚鰭也一并剪掉。

      (2)洗凈后，控干水分。用鹽、胡椒粉抹遍魚身，然后碼蔥姜絲腌制10分鐘。

      (3)鍋里倒入油，燒至7、8成熱(冒煙后1、2分鐘)，手提魚尾將魚滑入鍋中。

      (4)轉小火慢慢煎熟，先不要急著翻面，輕輕晃動鍋子，魚能在鍋中滑動，說明一面煎好了，然后小心翻面(注意兜住魚尾，別把尾巴翻斷了)，繼續小火煎另一面，至金黃。

      (5)待魚全部煎熟后，盛出擺在盤內。

      (6)取一個碗，加入番茄醬三勺、醋4勺、生抽一勺、白糖2勺、鹽一勺，兌成糖醋汁兒。

      (7)生姜剁成細末，放入調好的糖醋汁中。

      (8)剛煎魚的鍋，將多余的油倒出，留少許底油，將蔥姜煸出香味。

      (9)將糖醋汁倒入，小火熬煮。

      (10)放入料酒2勺，轉大火，煮開。(如果太稀，可以勾點水淀粉)

      (11)撒入小蔥粒兒，糖醋汁就做好了，迅速澆到魚身上即可。

      清蒸羅非魚

      羅非魚肉嫩，鮮美，無肌間刺，非常方便食用。

      主料：羅非魚1條，食鹽適量、蔥、姜、蒸魚豉油、植物油適量。

      做法：

      (1)請賣魚師傅把魚處理好，回到家在魚腹處斜切劃幾刀，兩邊魚背處各劃一刀備用。

      (2)蒸鍋水開后，把處理好的魚放在蒸鍋中，表面放幾片姜蒸10分鐘;蒸好后把多余的水份控出。

      (3)把小蔥碎和姜碎放在蒸好的魚表面。

      (4)炒鍋放植物油，適當比炒菜的多些，油熱后把熱菜澆在魚表面。

      (5)根據口味在魚表面淋上蒸魚豉油，表面放香菜裝飾，開動吧。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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