孕婦可以吃海棠果嗎
      
    
      
        發布時間：2021-08-26 11:24:08
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      孕婦可以吃海棠果。

      海棠果像其他的水果一樣也能夠為準媽媽帶來豐富的營養。孕婦吃海棠果好嗎?海棠果中的營養物質豐富到難以想象，熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A 、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鉀 、鈉 、鎂、鐵、鋅、銅 、錳等等營養物質一個都不少。準媽媽吃海棠果還能起到健脾開胃的作用，之主要歸功于其中的維生素、有機酸以及按質的豐富含量，它們能促進胃腸對食物進行消化，從而達到健脾開胃的功效。

      對準媽媽的好處：海棠果含有大量的葉酸，可以預防孕婦貧血，緩解妊娠反應，舒緩不適，但如果孕婦本身有胃潰瘍等胃部不適癥狀，建議少吃。

      對胎兒的好處：海棠果中的葉酸可以預防胎兒唇腭裂等體表畸形、促進胎兒神經系統的發育、也可以預防胎兒的貧血，全方位保障寶寶健康成長。

      但是，在吃的時候要注意，海棠果采摘或是購買回來之后應該盡早食用，因為海棠果很容易變質，變質后千萬不能食用。 在挑選海棠果的時候，以桃紅色、色澤鮮艷、清亮透明的海棠果為佳。 雖然冷凍之后的海棠果更好吃，但是準媽媽萬萬不能將海棠果冷凍之后在食用哦！冷溫度容易刺激子宮收縮，有引發流產危害。 準媽媽食用海棠果不宜過量，海棠果中有大量糖分，食用過多有引發糖尿病的危險。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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