孕婦吃圓白菜的做法
      
    
      
        發布時間：2021-08-26 10:43:37
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      圓白菜的顏色豐富，它有紅、白、綠多種，它的做法也是多種多樣的，孕婦吃圓白菜可以嘗試多種做法。

      清炒圓白菜

      原料：去皮核桃仁20克，豬腰2只，枸杞5克，西芹50克，生姜10克，花生油500克(實耗30克)，鹽2克，白糖1克，濕淀粉適量，紹酒3克，麻油1克。

      做法：

      1、將圓白菜撕成大片，洗凈瀝干，鍋燒熱下油，可比平時炒菜時多放些油。

      2、油燒至7成熱時(有煙起)，放入花椒爆香，下姜片、蒜片爆香，下圓白菜翻炒至斷生。

      3、下糖、醋、鹽、雞精調味起鍋。

      小提示：圓白菜營養價值高，富含維生素C、維生素E、茁胡蘿卜素、葉酸等，有補血功效。該食譜美味營養。

      肉圓白菜豆腐羹

      大白菜含有蛋白質、脂肪、多種維生素和鈣、磷等礦物質以及大量粗纖維，是非常好的健康蔬菜。豆腐質地細膩，不僅含鈣量高，還有益氣和胃的作用。白菜豆腐湯非常適合老年人及小朋友食用。

      準備食材：豆腐半塊、豬肉餡150克、白菜少許、食鹽適量、姜少許、植物油適量。

      做法：

      1、肉末加入少許淀粉抓勻。

      2、將豆腐和白菜葉切絲。

      3、肉末再搓成小圓子待用。

      4、湯鍋加水燒開，放入豆腐絲。

      5、兩小勺淀粉加水和成水淀粉，待勾芡用。

      6、水開略煮五分鐘，加入白菜絲，加鹽調味，等水再次燒開燒滾，放入小肉圓子，再等水7、再次開時，用水淀粉勾薄芡出鍋。

      烹飪小貼士

      1、除了白菜和豆腐，其它食材可根據個人喜好任意更換。

      2、小火湯熬的時間長點，這樣湯里的豆腐好吃。
      			         
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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