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孕婦可以吃櫻桃蘿卜嗎

發布時間：2021-08-26 10:42:41 325次瀏覽標簽：

孕婦慎吃櫻桃蘿卜。

櫻桃蘿卜具有品質細嫩，生長迅速，外形、色澤美觀等特點，適于生吃。蘿卜起源于歐洲、亞洲溫暖海岸，是世界上古老的栽培作物之一。

櫻桃蘿卜具有比較高的營養價值：

1、櫻桃蘿卜含較高的水分，維生素C含量是番茄的3-4倍，還含有較高的礦物質元素、芥子油、木質素等多種成分，生食有促進腸胃蠕動、增進食欲、助消化的作用。

2、另外，蘿卜生吃可防癌，主要是蘿卜中的木質素及一種含硫的硫代化合物所起的作用。

3、其實櫻桃蘿卜根、纓均可食用。它的營養價值在很多方面高于根，維生素C含量比根高近兩倍，礦質元素中的鈣、鎂、鐵、鋅等含量高出根3~10倍。

孕婦懷孕早期不建議大量吃櫻桃蘿卜，有一定的危害：

櫻桃蘿卜營養豐富，生津利水，但下氣效果較強，容易刺激腸胃，加快腸道蠕動速度。孕早期時，胎兒的情況還不穩定，準媽媽食用不當可能影響胎兒的安全，所以不建議食用。待孕期滿3個月后可以適量食用，保健效果較好。

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