孕婦能吃高粱嗎
孕婦可以吃高粱。
1、高粱味甘性溫,食療價值相當高。中醫認為,高粱性平味甘、澀、溫、無毒,能和胃、健脾、止瀉,有固澀腸胃、抑制嘔吐、益脾溫中、催治難產等功能,可以用來治療食積、消化不良、濕熱、下瀝、小便不利、婦女倒經、胎產不下等。
2、高粱中含有較多的纖維素,能改善糖耐量、降低膽固醇、促進腸蠕動、防止便秘,對降低血糖十分有利,對于需要控糖、降糖的妊娠糖尿病的孕媽們來說,高梁米是難得的健康粗糧。
3、如果準媽媽出現消化不良、腹瀉等癥狀,可以食用高粱來緩解不適。
4、高粱中鐵、鈣等礦物質含量高,準媽媽適量補充,可以預防缺鐵性貧血,對胎寶寶發育十分有益。
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