果泥 
      
    
      
        發布時間：2021-08-25 21:49:36
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      寶寶們的健康成長離不開科學營養的飲食，而蔬菜泥是一種營養豐富的嬰兒輔食，其中做法簡單又營養的有西紅柿泥，南瓜泥和玉米泥等。今天我們將向寶媽們介紹西紅柿泥以及另外兩種蔬菜泥的做法。
      西紅柿泥的做法
      西紅柿是一種富含營養的食材，可以為寶寶提供胡蘿卜素以及各種維生素、蘋果酸、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵等營養物質，營養這么多當然要給寶寶吃啦！而作為輔食的一種，西紅柿泥的做法也一直是寶媽想知道的，今天就一起來學習如何為寶寶做西紅柿泥吧！
      1、番茄先洗凈準備好；
      2、小鍋里盛上一定的水，好給番茄去皮；看著番茄皮差不多都起來后關火把番茄撈出，切成小塊；
       
      3、把鍋熱好，把西紅柿放入鍋中，番茄醬用熱水調開放入鍋中再放100-200ml的水。不時用勺子攪一攪，中火或小火大約4、5分鐘即可。
      4、關火后直接用勺子盛出放入小寶的用餐碗中，再用勺子碾壓成泥。
      寶寶從四個月開始就可以添加輔食，而隨著寶寶年齡的長大，添加輔食的種類會越來越多，添加的量也會越來越多。輔食當中蔬菜泥是最主要的一種，它能幫助寶寶吸收到各種蔬菜當中的營養，能讓寶寶健康成長，蔬菜泥中的西紅柿泥的做法簡單卻營養健康，寶媽們，學會了嗎？
      如何做適合寶寶的輔食蔬菜泥
      蔬菜含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、鋅、硒等微量元素，還含有利于寶寶消化的膳食纖維，那么如何做適合寶寶的輔食蔬菜泥呢？
      一般寶寶四個月后就可以吃蔬菜泥了，寶媽們可以嘗試學做南瓜泥和玉米泥給寶寶吃。
      南瓜泥的做法：
      1、南瓜一塊洗凈去皮。
      2、去皮后的南瓜切成片兒或小塊
      3、鍋內放入適量水燒開后把南瓜塊放入，去皮去瓜瓤，洗凈切成片兒或小塊。
      4、將蒸好的南瓜放進小盆里，用打蛋器攪碎成泥。
       
      5、裝進可愛的小碗里，就可以讓寶寶開吃了。
      玉米泥的做法：
      1、選擇一根嫩玉米，剝出玉米粒
      2、蒸熟，然后放入料理機
       
      3、料理機中攪拌成泥
      4、過篩，去掉寶寶難以消化的皮
      5、輔食盒中冷凍成塊。
      簡言之，南瓜泥和玉米泥的做法相對簡單，但是這兩種蔬菜泥的口感很棒，適合剛接觸輔食蔬菜泥的寶寶們。
      
                                             
      

      


      
    
      
  		
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                        2021-08-24 09:25:04
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                榴蓮品種有哪些？怎么選擇品種
                
      有一種美味，叫做“榴蓮忘返”。很少有一種食物像榴蓮這樣，讓人們對它的態度如此兩極分化。愛它的人只要一聽到名字就會流口水，文學家郁達夫在《南洋游記》中寫道“榴蓮有如臭乳酪與洋蔥混合的臭氣，又有類似松節油
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:40:24
                    
      
                
      
            
      
        
      
        
      
	            
                
            
	            
      
                如何挑選榴蓮？  選擇又香又甜的榴蓮
                
      先說一下榴蓮的營養價值吧：榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等，同時，氨基酸的種類齊全，含量豐富。被認為有提高免疫力的作用。因此，有俗語稱，
      
                
      
                    
      
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                        2021-09-05 22:36:20
                    
      
                
      
            
      
        
      
    
      

      
            
      
            
      
                
                
                

      
    
      
        
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